Corso Di Arrampicata Libera

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 Scuola Priarolo        CAI Verona

24° CORSO DI ARRAMPICATA LIBERA  AL1 2019 

Corso di arrampicata libera a Verona

Corso di Arrampicata libera – è un corso base che ha come finalità il saper arrampicare in sicurezza su monotiri in falesia sempre di carattere sportivo ovvero con protezioni a spit o simili. Vengono trattati tutti i principali temi a cominciare dalla sicurezza in arrampicata; imparare a legarsi in cordata è l’inizio del vostro percorso.

Uno sport completo

Vengono spiegate e applicate sul campo tutte le manovre necessarie a permettere di arrampicare sicuri e consapevoli. Ma un corso di arrampicata libera è molto di più, ti insegna anche a gestire e imparare a conoscere il tuo corpo e la tua mente per permetterti di migliorare le tue prestazioni. Alimentazione, fisiologia, allenamento, tutte cose che portano a progredire consapevolmente divertendosi. Tanto spazio viene dedicato anche alla tecnica di arrampicata che verrà applicata sul campo sotto l’occhio attento dei nostri istruttori.

Direttore I.N.A. I.N.A.L. Valentino Sega
Segretario I.S. Corrado Ferri

Il programma del corso

Venerdi 13 Settembre 2019 ore 21 sede CAI
presentazione del corso e preiscrizioni

18 settembre Pagamento quota di iscrizione. Materiali,
equipaggiamento, cenni di traumatologia.

25 settembre Sicurezza in falesia.
02 ottobre La catena di assicurazione.
05 ottobre Uscita in Falesia
09 ottobre Movimento, Equilibrio e nodi per arrampicata libera.
12 ottobre Eventuale recupero
13 ottobre Uscita in Falesia
16 ottobre Tecnica di Arrampicata. Nodi
19/20 ottobre Uscita in Falesia. Pernottamento in tenda.
Arrampicata in placca. Manovre.
23 ottobre Fisiologia, allenamento ed alimentazione
26 ottobre Procedimento di cordata, soste, manovre
di autosoccorso della cordata (Falesia)

27 ottobre Eventuale recupero
30 ottobre Storia. Lettura di una guida. Metodo. Etica
01/02/03 novembre Uscita finale in val di Mello con
pernottamento autogestito.Geologia e
Cultura dell’arrampicata.

Le lezioni teoriche del corso di arrampicata libera si terranno in sede CAI o in Palestrina alle ore 21.

Non aspettare iscriviti ora al tuo corso di arrampicata a Verona

Costo del corso di Arrampicata libera euro 240 + euro 60 di contributo autogestione uscite di più giorni

per info:  valentino.vale66@gmail.com
cferri2912@gmail.com
cferri29@alice.it

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