27° CORSO DI ARRAMPICATA LIBERA AL1 2022
Corso di arrampicata libera a Verona
Corso di Arrampicata libera – è un corso base che ha come finalità il saper arrampicare in sicurezza su monotiri in falesia sempre di carattere sportivo ovvero con protezioni a spit o simili. Vengono trattati tutti i principali temi a cominciare dalla sicurezza in arrampicata; imparare a legarsi in cordata è l’inizio del vostro percorso.
Obbiettivi del corso
Vengono spiegate e applicate sul campo tutte le manovre necessarie a permettere di arrampicare sicuri e consapevoli. Ma un corso di arrampicata libera è molto di più, ti insegna anche a gestire e imparare a conoscere il tuo corpo e la tua mente per permetterti di migliorare le tue prestazioni. Alimentazione, fisiologia, allenamento, tutte cose che portano a progredire consapevolmente divertendosi. Tanto spazio viene dedicato anche alla tecnica di arrampicata che verrà applicata sul campo sotto l’occhio attento dei nostri istruttori.
Essendo un corso base è rivolto a tutti coloro che voglio avvicinarsi al mondo verticale o che, già arrampicatori, vogliono migliorare la loro performance.
Il corso sarà effettuato durante uno stage intensivo che si svolgerà tra le meravigliose valli trentine di Fiemme e Fassa dal 12 al 18 settembre 2022.
Durante la settimana verranno effettuate sia lezioni teoriche (riguardanti la sicurezza, l’allenamento, i materiali, la storia dell’arrampicata, ecc), sia soprattutto molte lezioni pratiche (incentrate sul movimento, i nodi, il gesto atletico, le tecniche di arrampicata e l’arrampicata nelle più belle falesie del territorio)
Come per tutti i corsi del CAI il focus rimane la diffusione della cultura della sicurezza propria e dei compagni di arrampicata nel rispetto dell’ambiente montano.
A chi é rivolto
Il corso di arrampicata libera è un corso base aperto a tutti i soci CAI che intendono apprendere le tecniche di arrampicata e le modalità per svolgere questa fantastica attività in sicurezza nell’ambiente di falesia.
Essendo un corso base è rivolto sia a tutti coloro che voglio avvicinarsi al mondo verticale sia ad arrampicatori praticanti che voglio migliorare la propria performance lavorando sul gesto e sull’allenamento.
Direttore: I.A.L. Luigi Freddo
Vice-Direttore: I.A.L. Ugo Franceschetti
Informazioni: al1priarolo@gmail.com
Presentazione corso di arrampicata libera 2022 e modalità di iscrizione
La presentazione del corso avverrà nelle serate di 19/04/2022 e 10/05/2022, presso la sede del CAI Verona in via Santa Toscana 11 (zona Porta Vescovo) alle ore 21.00.
La richiesta di iscrizione avverrà tramite invio del relativo modulo compilato all’indirizzo al1priarolo@gmail.com entro e non oltre il 30 maggio 2022.
Scarica il modulo di iscrizone al corso di arrampicata libera 2022
Argomento Pratico | Argomento Teorico | |
lun 12/set/22 | – Nodi e sicurezza in falesia | – Materiali, equipaggiamento (uso e manutenzione) |
mar 13/set/22 | – Le posizioni di equilibrio e la progressione fondamentale | Catena di assicurazione |
mer 14/set/22 | – Ripasso Nodi per l’arrampicata libera | – Storia dell’arrampicata libera |
gio 15/set/22 | – Ripasso e consolidamento tecnica | – Geologia e storia delle Dolomiti |
ven 16/set/22 | Arrampicata indoor corda e boulder | – Materiali e tecniche di chiodatura |
sab 17/set/22 | Ripasso e consolidamento tecnica | – Fisiologia, allenamento fisico/mentale |
dom 18/set/22 | Arrampicata Outdoor Boulder |